Aquagym
Aquafit
Clarens
Description
Aquafit en eau de 3m50 avec ceinture de flottaison sans surcharge pour le dos ou les articulations.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
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Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Aucun prérequis nécessaire, même pour les personnes ne sachant pas nager
Brigitte Urech
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079 383 58 88
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