Aquagym
Aquagym
Clarens
Description
Cours en eau de 1,20 mètre. mobilité, un peu de cardio, renforcement musculaire avec la résistance de l’eau
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
toutes personnes voulant bouger en ménageant ses articulations
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Aucun
Brigitte Urech
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0793835888
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