Détails de l'activité

• Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
• Cette activité se pratique principalement
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  debout.
• Cette activité se pratique individuelle.
• Cette activité implique des changements de rythmes rapides.
• Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
• Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement important. Il est uniquement possibles de dire des phrases entrecoupées.

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• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Les mouvements exécutés sont dynamiques.

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• Le risque de chute pour cette activité est modéré.

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