Autre
Combattre les maladies chroniques
1860 Aigle
Description
Un nombre grandissant de personnes souffrent de douleurs et de maladies chroniques (diabète, arthrite, arthrose, le syndrome métabolique, les maladies cardio-vasculaires, les maladies respiratoires, les maladies auto-immunes, Alzheimer, cancers, accidents vasculaire cérébraux, etc.).
Il a été démontré que le style de vie joue un rôle prépondérant dans l’apparition de douleurs et maladies chroniques. En effet, la nutrition, l’activé physique et le sommeil jouent un rôle significatif dans la prévention mais également pour la prise en charge de ces maladies. Experience Coaching vous propose non seulement des conseils lifestyle afin d’optimiser votre mode de vie et prévenir (ou prendre en charge) ces maladies chroniques, mais également un suivi en activité physique adaptée à votre santé ou votre maladie.
Que ce soit pour de la prévention ou pour la prise en charge d’un problème de santé spécifique, notre équipe pourra vous proposer des solutions adaptées et vous accompagner sur le chemin de la santé. Vous l’avez compris, les Activités Physiques Adaptées portent parfaitement leur nom : elles s’adaptent à vous à 100%. Vous être le moteur de chaque séance, chacune pouvant être différente de la précédente. Nous souhaitons améliorer votre qualité de vie physique, psychologique et sociale en travaillant avec vous.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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au sol, debout, assis, en milieu aquatique. - Cette activité se pratique individuelle.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
- Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Diabète, Arthrose, Rhumatisme, AVC, Maladie CV, Maladie respiratoire, Cancer, Maladie auto-immune, etc.
Giacomo Picasso
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