Aviron
Cours d’aviron
Lausanne
Description
Initiation et perfectionnement à l’aviron pour les femmes touchées par le cancer du sein
Détails de l'activité
- Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
- Cette activité se pratique principalement
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assis, en milieu aquatique. - Cette activité se pratique en groupe.
- L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
- Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
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Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
pour les femmes touchées par le cancer du sein
Virginie Martin
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