Description

Détails de l'activité

• Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
• Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
• Cette activité se pratique principalement
  Warning: Undefined variable $text in /home/clients/776d0189b9f293dc795042e7fcf45098/sites/backup.jemebouge.ch/wp-content/themes/ergopix/include/single-with-description-new.php on line 16
  au sol, debout.
• Cette activité se pratique en groupe.
• La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
• Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
• Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.

Warning: Undefined array key "generalite_musculaire" in /home/clients/776d0189b9f293dc795042e7fcf45098/sites/backup.jemebouge.ch/wp-content/themes/ergopix/include/single-with-description-new.php on line 37

Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/clients/776d0189b9f293dc795042e7fcf45098/sites/backup.jemebouge.ch/wp-content/themes/ergopix/include/single-with-description-new.php on line 37

• Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
• Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
• La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
• Cette activité implique le maintien de positions statiques sollicitant une tension musculaire importante de plusieurs muscles (ex: certaines postures de yoga, le gainage).
• Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
• Les mouvements exécutés sont doux.

Warning: Undefined array key "la_souplesse_necessaire" in /home/clients/776d0189b9f293dc795042e7fcf45098/sites/backup.jemebouge.ch/wp-content/themes/ergopix/include/single-with-description-new.php on line 53

Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/clients/776d0189b9f293dc795042e7fcf45098/sites/backup.jemebouge.ch/wp-content/themes/ergopix/include/single-with-description-new.php on line 53

• Le risque de chute pour cette activité est faible.

Warning: Undefined array key "limitations_fonctionnelles" in /home/clients/776d0189b9f293dc795042e7fcf45098/sites/backup.jemebouge.ch/wp-content/themes/ergopix/include/single-with-description-new.php on line 63

Warning: foreach() argument must be of type array|object, null given in /home/clients/776d0189b9f293dc795042e7fcf45098/sites/backup.jemebouge.ch/wp-content/themes/ergopix/include/single-with-description-new.php on line 63