Course
course à pied
Nyon
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement
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debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
- Le rythme de l’activité est plutôt rapide.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Remarques supplémentaires
Cours ouvert aux personnes qui courent déjà 5 km sans s'arrêter, à leur propre rythme
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
pouvoir courir, à son propre rythme, 5 km sans s'arrêter. La vitesse n'a pas d'importance.
Catherine Colomb
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