Gymnastique
Fitgym
1196 Gland
Description
Gym d’entraînement cardio-vasculaire. Mixte, très varié et ludique.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement
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debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
- Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Espace Prévention La Côte Morges
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