Gymnastique
Gym gainage
Rennaz
Description
Grâce à une pratique régulière et consciente d’une gym de renforcement et de récupération, retrouvez force et équilibre. Cours en musique.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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au sol, debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité entraine une accélération de la respiration de manière continue.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont dynamiques.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
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Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
Unisanté Est Vaudois
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