Gymnastique
Gymnastique en piscine « Aquacura »
2800 Delémont
Description
Gymnastique en piscine « Aquacura » – la gymnastique thérapeutique dans l’eau
- Activation du système cardiovasculaire
- Atténuation des douleurs et des contraintes physiques.
- Amélioration de la mobilité et de l’endurance et renforcement musculaire
- Amélioration de la coordination
- Entraînement en eau chaude pour soulager les articulations
- Conscience corporelle / détente
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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en milieu aquatique. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Ligue jurassienne contre le rhumatisme, Maître M.-F.
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