Gymnastique
Joie de Vivre, Plaisir de Bouger !
2000
Description
Pour les patients de la ligue pulmonaire (et leur proche) : toutes personnes avec des problèmes respiratoires
Programme d’activités physiques adaptées avec des exercices de renforcement, d’équilibre, de coordination, du cardio et des jeux ludiques.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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debout, assis. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Cette activité s’exerce avec des accessoires (ex: bandes élastiques, balles, poids, machines, etc…).
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Cette activité comprend des flexions/squat sollicitant particulièrement les muscles du bas du corps.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Remarques supplémentaires
Réservé aux patients de la ligue pulmonaire neuchâteloise ou aux personnes avec troubles respiratoires
Activité adaptée pour une population avec des besoins spécifiques
Problèmes respiratoires
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Avoir des problèmes respiratories
LPNE
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