Marche
Marche pour seniors – Rando canine
La Chaux (Cossonay)
Description
Rando canine
Partez à la découverte de nouveaux sentiers avec votre compagnon à 4 pattes et d’autres marcheurs. Encadrement assuré par un moniteur de marche spécialement formé. Chiens en liberté, laisse à portée de main à utiliser sur demande du moniteur.
Jeudi dès septembre 2024 de 14h à 16h. Randonnée bimensuelle.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement
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debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- La vitesse de déplacement est d'environ 3-4 km/h sur le plat.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est modéré.
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Remarques supplémentaires
pour l’association Pro Senectute Vaud, région Jura - Nord vaudois
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Chaussures adaptées et bâtons de marche recommandés.
M. Dominique Guex
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