Nordic Walking
Marche Nordique
Environs de Morges
Description
Des parcours proposés chaque semaine différents avec des dénivelés plus ou moins importants , sur des chemins, des routes ou des sentiers.
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement
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debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement un essoufflement modéré. Il est encore possible d’avoir une conversation pendant l’activité.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Remarques supplémentaires
Départs différents toutes les 4 séances, programme sur le site www.123-vive-ma-forme.ch
Soledad Mamolar
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