Méthode Feldenkrais
Méthode Feldenkrais
Vevey
Description
Convient à tout âge et ne requiert aucune condition physique particulière. La méthode Feldenkrais utilise le mouvement et l’attention ciblée. La méthode permet d’augmenter votre amplitude de mouvement et aide à améliorer l’agilité et la coordination.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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au sol, debout, assis. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- La charge imposée aux muscles peut être adaptée à la force musculaire de chacun.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
Unisanté - Cours santé
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