Autre
Atelier de sensibilisation à la prévention des chutes
Rennaz
Description
On peut chuter à tout âge ! cet atelier permet de connaître les bons gestes en cas de chute, de pratiquer différents exercices favorisant l’équilibre, de comprendre les causes et savoir comment réduire les risques de chutes.
Important : pour suivre ce cours il est nécessaire de pouvoir aller au sol et se relever sans aide extérieure.
2 sessions de 3 x 120 minutes en 2025
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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au sol, debout, assis. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
Unisanté - Cours santé
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