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Fascias : approfondissement
Lausanne
Description
Ce cours vous invite à revisiter des mouvements avec des appuis différents qui stimulent vos fascias. Permet d’améliorer la mobilité, la force et la souplesse. Prérequis : avoir suivi le cours « Fascias : découverte ».
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité se pratique principalement
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au sol, debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est faible.
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Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Avoir suivi le cours « Fascias : découverte ».
Unisanté Lausanne Région
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