Gymnastique
Rythmique Jaques-Dalcroze
Yverdon
Description
Organisé en partenariat avec le Conseil des Seniors de la ville d’Yverdon (COSY).
La rythmique Jaques-Dalcroze est bien davantage qu’une simple activité physique. Grâce à la musique, elle stimule l’équilibre, la coordination, la concentration, la mémoire, l’imagination et la musicalité. Une étude scientifique des HUG a démontré qu’une pratique régulière de celle-ci diminuait le risque de chutes de 50 %.
Après avoir obtenu sa licence d’enseignement de l’Institut Jaques-Dalcroze à Genève. Madame Françoise Clerc a enseigné cette méthode dans les classes enfantines yverdonnoises durant 33 ans. Depuis peu à la retraite, Madame Clerc a participé à une post-formation pour l’enseignement de la rythmique pour les seniors.
Détails de l'activité
- Les temps de récupération sont adaptés aux capacités de la personne.
- Cette activité peut impliquer des contacts physiques avec d’autres participant-e-s.
- Cette activité se pratique principalement
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debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- L’activité nécessite de suivre un rythme particulier.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité peut entrainer une accélération de la respiration par moment.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité n’implique aucune charge musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
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Pré requis techniques et matériel nécéssaire
Sous réserve de places disponibles : tenue confortable
Mouvement des Aînés Vaud - Corinne Simasotchi
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