Tai Chi
Tai-Chi Chuan Style
Lausanne
Description
Le Tai-chi Chuan style Chen Xiao Wang aide à améliorer l’équilibre, la souplesse et le bien-être général. Ce cours, ouvert à toutes et tous , combine techniques de respiration, méditation et enchaînements spécifiques, offrant de nombreux bienfaits pour la santé physique et mentale. Pratiqué lentement et libérant les tensions, c’est une méditation en mouvement.
1 Cours ponctuel en 2025
Détails de l'activité
- Cette activité est entrecoupée de périodes de repos/de récupération (ex: les cours de danse).
- Cette activité se pratique principalement
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debout. - Cette activité se pratique en groupe.
- La vitesse des mouvements peut être adaptée aux capacités de la personne.
- Le rythme de l’activité est plutôt lent.
- Cette activité n’entraine pas d’accélération de la respiration.
- Les personnes débutant cette activité ressentent généralement pas ou peu d’essoufflement. Il est possible de chantonner pendant l’activité.
- Cette activité comprend des exercices de renforcement musculaire.
- Les mouvements exécutés sont doux.
- Le risque de chute pour cette activité est inexistant.
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Remarques supplémentaires
Inscription via le site internet des Cours santé ou sur place auprès de l'un des secrétariats
Unisanté Lausanne Région
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